Muchos cuando llega Junio seponen en busca de las llamadas “dietas milagro”, pero al final no sirven de nada , lo mejor es comida sana, mucha agua y mucho ejercicio. reconocer a primera vista una dieta poco saludable. Para saber soi una dieta es saludable es bueno tener en:

-La dieta imprecisa, es decir, no se detallan las cantidades. 

-Prometen prometen perder mucho peso.

-No hay investigaciones sobre su efectividad.